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新鲜玉米蒸熟有什么功效_蒸熟的新鲜玉米有哪些好处-环球观点

新鲜玉米蒸熟有什么功效_蒸熟的新鲜玉米有哪些好处-环球观点

2023-04-26 09:59:20 来源：互联网

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【资料图】

解答：

1、补充营养：玉米营养丰富，包括蛋白质、维生素、微量元素等。蒸后能为身体补充上述营养，有助于避免营养缺乏；

2、辅助减肥：蒸玉米是一种粗纤维食物，吃后能增加饱腹感，还能促进肠道内油脂的排出，减少热量食物的摄入，避免体内热量过剩形成脂肪，从而起到减肥的作用；

3、改善胃肠无力的症状：蒸玉米中的粗纤维成分可以促进胃肠道的蠕动速度，促进胃肠道的吸收功能，从而减少胃肠内容物的堆积，有助于改善胃肠无力引起的胀气、恶心、呕吐等症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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