【腰痛】是指由肌肉韧带扭伤或拉伤、椎间盘突出或其他原因引起的腰骶部的急性或慢性疼痛，常伴单侧或双侧下肢疼痛。

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《哪些人容易“腰疼”》

1久站久坐的人～长时间保持站或坐位的人，受力点主要集中在腰椎部位，易引起腰部两侧肌肉张力不均衡，对腰椎的稳定性造成破坏，形成腰椎间盘突出症从而引起腰痛。

2长期弯腰负重工作的人～重体力劳动者当进行重复的弯腰负重活动时，腰椎会因为负荷加大而被撑开，纤维环破裂髓核突出，从而形成腰椎间盘突出症出现腰痛。

3长期处于寒冷潮湿环境的人～长期处于寒冷潮湿的环境，腰部肌肉以及血管在受到外界刺激时处于痉挛收缩的状态，可加速腰部疲劳久而出现腰痛。

4有腰部外伤史的人～腰部受伤之后，腰椎会失去腰部肌肉的保护作用从而出现腰痛。

5中老年人～随着年龄的增长，各处骨骼关节韧带逐渐开始退化，从而出现腰痛。

《腰痛的治疗》

目前西医治疗主要以消炎止痛为主，多服用非甾体类消炎止痛药如布洛芬、依托考昔、美洛昔康、塞来昔布等药物，以及利水消肿的药物比如迈之灵、马栗种子提取物等，部分患者存在下肢麻木还可服用营养神经的药物比如甲钴胺等，必要时再行手术治疗。

但目前大多西医治疗并不能满足腰痛患者需求，而针灸治疗以疗效确切、创伤小、方法简便、副作用少等优势为患者提供更多选择。

腰痛的中医病因病机：早在《内经》中就明确有腰痛的名称，《灵枢·经脉》曰：“足少阴之别名曰大钟，当踝后绕跟别走太阳…实则闭癃虚则腰痛，取之所别也。”

传统医学认为腰痛的痛因有二：不通则痛和不荣则痛，该病以经脉痹阻、腰府失养为病机关键，外因责之于风、 寒、湿、热之邪痹阻经脉，气血运行不畅不通则痛；内因归咎于肾精气亏虚，腰府失其濡养温煦不荣则痛。病理性质有虚实之不同但以本虚标实为多。

《中医综合治腰痛》

1针刺治疗～选肾俞、大肠俞、委中、太溪、阿是穴为主穴；配以承扶、殷门、秩边、环跳、风市、承山、昆仑等，结合局部电针TDP等配套治疗，能明显缓解疼痛从而改善腰部关节活动度。此外，对于寒湿痹阻型腰痛还可结合艾灸，从而提高机体免疫防御发挥镇痛作用。

2推拿疗法～推拿具有解除肌肉痉挛、改善局部血液循环、促进炎症消退、解除神经卡压、解除疼痛、有利于软组织恢复、减轻椎间盘压力等作用。

3针刀疗法～一种介于手术和非手术之间的闭合性松解术，治疗腰痛疗效肯定操作简单创伤小且不易感染，大多数患者无明显痛苦和恐惧感，术后无需绝对卧床休息，治疗时间短疗程短。

4穴位注射～将针刺的刺激作用、药物的药理作用、经穴作用等有机结合起来，既有传统的针刺治疗特点与作用途径，又有现代医学的药理作用特点及治疗途径，进而发挥改善循环、营养神经、抗炎止痛等作用。

5穴位贴敷～临床常用的药物有肉桂、淫羊藿、杜仲等；穴位选择以神阙、命门、肾俞、脾俞、气海等穴位为主也可选阿是穴。药物有效成分可透过皮肤吸收入血，发挥促进骨形成、增加骨密度的作用，从而有效缓解患者腰背疼痛。此外，根据子午流注纳支法理论按时辰确定贴敷时机能提高疗效。

6耳穴压豆法～是利用人体耳廓结构与神经分布与脏腑经络的关系，采用王不留行籽刺激耳廓上的穴位或反应点，沿着耳穴十二经络疏通经络，调节脏腑气血，可达到祛病保健之效，选取耳部腰骶椎穴按压，能够疏通腰部经络，缓解腰骶痛、腰腿痛，有效消除病症。

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